Mindfulness elämäntavaksi

Minua haastateltiin MeNaiset- lehteen toukokuun lopulla aiheena mindfulness elämäntapana. Olen tietoisesti muuttanut elämääni omaan rytmiini sopivaksi ja oli ihana jakaa oma tarinani, josko siitä joku saisi itselleen inspiraatiota. 

Elämäntavan muuttaminen täysin uudenlaiseksi ei ole helppoa tai nopeaa, mutta pienillä askelilla muutos on mahdollista. Koko haastattelun voit lukea MeNaiset lehdestä >>

Olen kehittelemässä syksylle workshoppia, jonka aiheena on oman sisäisen rytmin löytäminen, sekä sen mukaan eläminen. Mikäli kiinnostuit, niin pysyhän kuulolla :) Voit liittyä postituslistalle, jossa saat tiedon uusista workshopeista ja valmennuksista ensimmäisten joukossa.


Kuva: Liisa Takala