SOMAATTISEN
LIIKKEEN
KEVÄTRITUAALI
Vapautetaan virtauksen tieltä asioita ja annetaan keholle lempeä herääminen.
VAPAUTA JA TASAPAINOTA!
Talvella usein liike hidastuu, ja kehon virtaavuus heikkenee. On luonnollista pysähtyä talven kylmyyden ja hiljaisuuden keskellä. Luontokin lepää. Mutta kevään tullen kehosta on hyvä antaa ylimääräisen sulaa, jotta näkee mitä sen alta paljastuu. Vapautetaan virtauksen tieltä asioita ja annetaan keholle lempeä herääminen, aivan kuten kevätkin pikkuhiljaa heräilee. Et tarvitse apuvälineitä tai aiempaa osaamista. Opastan sinut alkuun ja sen jälkeen kehosi tietää kyllä mitä tehdä.
Varaa itsellesi rauhallinen tila ja hetki harjoituksen tekemiselle. Pyri poistamaan kaikki häiriötekijät, kuten muiden katseet, jotta voi antautua harjoitukselle.
Huomioi, että käytämme harjoituksessa melko voimakasta musiikkia.
PALAUTETTA HARJOITUKSESTA
"Olihan intensiivinen harjoitus, tai sitten mulla oli vaan hirveesti irrotettavaa vanhaa 😆
Jutta
"Tästä jäi rentoutunut keho ja mieli. 😍"
Ensikertalainen
"Tunti meni todella nopeesti, ja nyt on kyllä olo vähintään 10 kiloa kevyempi."
Maria
Tallenteen käyttö
Henkilökohtainen – Tallenne on tarkoitettu henkilökohtaiseen käyttöön, oman harjoittelusi tueksi.
Voimassaoloaika – Tallenteen katseluoikeus on voimassa 6 kuukautta ostohetkestä.
Tila ja apuvälineet – Varaa itsellesi rauhallinen tila harjoitukselle. Et tarvitse harjoitukseen apuvälineitä.
Harjoituksen kesto – Dynaaminen 50 minuutin harjoitus.
Katselukokemus – Tallenne toimii valitsemallasi selaimella. Kirjautumisohjeet saat oston jälkeen sähköpostilla.
INVESTOINTISI
13€
Olen koulutukseltani Heartful Yoga -opettaja, sekä LCF Life Coach Master ja NLP Practitioner. Hurmioidun tunteiden lempeästä möyhimisestä ja ihmisten erilaisista tavoista tarkastella maailmaa. Koen itsen äärelle pysähtymisen tärkeänä työkaluna elämän matkalla. Kuuntelen voimakkaasti intuitioni sanomaa luodessani joogan ja somaattisen liikkeen rituaaleja.
Lempeydellä,
Pinja Bruun
Saat ostettua tallenteen klikkaamalla alla olevaa 'osta tästä' -nappia. Maksu hoituu pankki- tai luottokortilla. Maksettuasi tallenteen seuraavalla sivulla, saat sähköpostiisi tunnukset, joilla pääset kirjautumaan. Tilausprosessi on suojattu ja turvallinen. Kaikki maksutapahtumaa koskevat tiedot välitetään salattua yhteyttä käyttäen, eikä kukaan ulkopuolinen taho näe maksutapahtuman tietoja. Verkkokauppamme maksunvälittäjänä toimii Stripe (Stripe Payments Europe Ltd, y-tunnus IE513174), joka on luotettava kansainvälinen toimija. AVL 3 §:n perusteella hinta ei sisällä arvonlisäveroa.
Voit maksaa tallenteen myös liikuntaedulla (Smartum, Edenred ja Epassi) sovelluksen mobiilimaksulla. Laita tämän jälkeen yhteystietosi sähköpostilla pinja @ email.com, niin saat ohjeet kirjautumiseen. Mikäli sinulla tulee jotain kysyttävää, laita viestiä pinja @ email.com, autan mielelläni.
