Lempeyden jooga
Huolet ja murheet pakkautuvat kehoomme, jos emme ehdi tai osaa käsitellä niitä arjen keskellä. Jatkuva ylikuormitus, sairastelu, keholliset oireet kuten kivut ja säryt saattavat kertoa käsittelemättömästä henkisestä kuormasta. Tämä on kehon tapa viestiä kasaantuneista tunteista. Erityisesti lantion alue kerää itseensä emotionaalista kuormaa. Joogan avulla voidaan vapauttaa kehoon jumittuneita tunteita ja menneisyyden kokemuksia.
Soulful Feminine -joogarituaali
Minulle jooga on sallimisen ja pehmentymisen tila, suorittamisen vastakohta. Harjoituksesta löydät rituaalisia elementtejä, jotka tarjoavat eri aisteille lempeän tuulahduksen. Suunnittelen harjoitukset aina pieneksi pysähdykseksi itsesi äärelle. Pääset vahvistamaan kehosi kuuntelua ja intuitiota.
Heartful Yogan ydintä on, että joogaharjoitusta syvennetään valmennuksellisilla elementeillä.
Joogaa ryytyneille™ -viikkotunnit alkavat Espoossa.
Viikkotunnit löydät Harmoniamaasta torstaisin klo 17.30.
Ensimmäinen tunti pidetään 26.11.2026.
Harmoniamaa on hyvinvointistudio Espoon Matinkylässä, osoitteessa Matinraitti 9 A.
Voit varata paikkasi viikkotunnille suoraan joogastudion sivuilta.
Palaute tunnista
Joogaa ryytyneille oli täydellinen. Salliva ja aito.
Mikään ei tuntunut suorittamiselta ja Pinjan ääni on tehty joogaohjaamiseen! Ohjaus oli luontevaa ja osaavaa.
Kiitos 🥰
JOOGAN YKSITYISTUNTI
Soulful Live Session (60 min / 149€) + mahdollinen tilavuokra
Yksilöllinen, intuitiivisesti rakennettu joogahetki, jossa syvennyt omaan keholliseen rytmiisi lempeässä läsnäolossa.
Soulful Screen Session (60 min / 99€)
Lempeä ja helposti saavutettava online-ohjaus. Läsnäolo ja lempeys oman kotisi rauhassa, missä ikinä oletkin.
Soulful Deep Session (75 min / 159€)
Kokonaisvaltainen joogahetki etänä. Ohjaus sisältää tallenteen oman harjoittelun syventämiseen.
Joogatunti yksilöidään aina tarpeidesi ja toiveidesi mukaan.
Mahdollinen tilavuokra sekä matkakulut lisätään tarvittaessa hintaan.
Voit maksaa joogatunnin myös liikuntaeduilla.
Liittymällä sähköpostilistalle, saat tiedon tulevista joogatyöpajoista.
En spämmää, sillä kukaan ei jaksa lukea monta kertaa viikossa saapuvia viestejä. Voit myös poistua listalta koska tahansa.
