Lempeyden jooga
Huolet ja murheet pakkautuvat kehoomme, jos emme ehdi tai osaa käsitellä niitä arjen keskellä. Jatkuva ylikuormitus, sairastelu, keholliset oireet kuten kivut ja säryt saattavat kertoa käsittelemättömästä henkisestä kuormasta. Tämä on kehon tapa viestiä kasaantuneista tunteista. Erityisesti lantion alue kerää itseensä emotionaalista kuormaa. Joogan avulla voidaan vapauttaa kehoon jumittuneita tunteita ja menneisyyden kokemuksia.
Soulful Feminine -joogarituaali
Minulle jooga on sallimisen ja pehmentymisen tila, suorittamisen vastakohta. Harjoituksesta löydät rituaalisia elementtejä, jotka tarjoavat eri aisteille lempeän tuulahduksen. Suunnittelen harjoitukset aina pieneksi pysähdykseksi itsesi äärelle. Pääset vahvistamaan kehosi kuuntelua ja intuitiota.
Heartful Yogan ydintä on, että joogaharjoitusta syvennetään valmennuksellisilla elementeillä.
Palaute ryhmätunnista
"Rauhallinen ote, pehmeä ääni, lempeys tihkui jokaisesta sanotusta asiasta. Upea tunnelma tilassa, kaikki pienet yksityiskohdat (valaistus, tunnelma, tuoksu, energia, huolipurkki, tee, välineet) otettu huomioon. ♡
Todellinen kokonaisvaltainen elämys!"
JOOGAN YKSITYISTUNTI
Soulful Live Session (60 min / 149€) + mahdollinen tilavuokra
Yksilöllinen, intuitiivisesti rakennettu joogahetki, jossa syvennyt omaan keholliseen rytmiisi lempeässä läsnäolossa.
Soulful Screen Session (60 min / 99€)
Lempeä ja helposti saavutettava online-ohjaus. Läsnäolo ja lempeys oman kotisi rauhassa, missä ikinä oletkin.
Soulful Deep Session (75 min / 159€)
Kokonaisvaltainen joogahetki etänä. Ohjaus sisältää tallenteen oman harjoittelun syventämiseen.
Joogatunti yksilöidään aina tarpeidesi ja toiveidesi mukaan.
Mahdollinen tilavuokra sekä matkakulut lisätään tarvittaessa hintaan.
Voit maksaa joogatunnin myös liikuntaeduilla.
Kaikille avoimet joogatunnit
Tällä hetkellä en ohjaa vakituisia viikkotunteja, mutta ajoittain pidän kaikille avoimia tunteja.
Helpoiten saat niistä tiedon liittymällä sähköpostilistalle alla olevalla lomakkeella.
Liittymällä sähköpostilistalle, saat tiedon tulevista avoimista joogatunneista.
En spämmää, sillä kukaan ei jaksa lukea monta kertaa viikossa saapuvia viestejä. Voit myös poistua listalta koska tahansa.
